Makanan Penyubur Kandungan Agar Cepat Hamil, Bahannya Mudah Banget!

Kacang

Kacang (Grid.id)

Dilansir dari Tirto.id, menurut Para peneliti di Harvard School of Public Health mengamati hampir 19.000 wanita yang secara aktif berusaha untuk hamil dan menemukan bahwa kemandulan terjadi pada 39 persen wanita dengan asupan protein hewani tertinggi.

Tetapi wanita yang makan banyak protein nabati secara substansial cenderung tidak mengalami kesulitan. Beberapa jenis kacang nabati sebagai makanan penyubur kandungan agar cepat hamil adalah lentil, tahu, edamame, dan kacang-kacangan.

Ikan salmon

Ikan salmon (Kaskus.com)

Ikan makanan beruang ini kaya banget kandungan asam lemak omega-3nya loh gengs. Kandungannya bisa membantu mengatur hormon reproduksi dan meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi dibanding ikan berlemak lainnya.

Selain makan salmon, kamu juga bisa mendapatkan asam lemak omega-3 1.000 - 2.000 mg sehari dengan 2 sendok makan kacang kenari, 2 sendok makan biji rami, atau biji chia. Easy kan moms?

« Previous