Kurang Tidur Bikin Kamu Gampang Marah-marah Gak Jelas~

Tidur kalian cukup gak hari ini? Kalo kemaren gimana, cukup?

Kenapa kita nanyain hal ini? Yap, kurang tidur tuh bikin kamu gampang marah-marah gak jelas gengs. Ngapain coba marah-marah terus?! Kan gak asik diliat orang.

Seperti dikutip dari Liputan6.com, penelitian tentang pola tidur pernah dilakukan di Iowa State University (ISU), Amerika Serikat. Para peneliti membagi dua kelompok dri 142 peserta untuk tidur normal dan satu lagi tidur yang dibatasi jamnya.

Kelompok pertama mendapatkan rata-rata tidur 7 jam setiap malam. Sementara kelompok yang satunya mendapatkan tidur cuman ... 4,5 jam per malam.

Setelah itu, para peserta penelitian juga diminta untuk melakukan berbagai tugas lainnya yang akan diberi peringkat setelahnya. Mereka diminta untuk mendengarkan suara-suara seperti semprotan air atau suara yang menjengkelkan seperti sinyal statis.

Percobaan itu dilakukan sebelum dan setelah mereka tidur. (Nyebelin banget emang penelitian ini, hehehe).

Akhirnya, ada temuan menarik nih, seperti yang diungkap Zlatan Krizan, profesor psikologi di ISU. 

"Kami memanipulasi betapa menjengkelkannya kebisingan selama tugas dan seperti yang diharapkan, orang-orang melaporkan lebih banyak kemarahan ketika suara itu lebih tidak menyenangkan," kata Prof. Krizan.

Penelitian ini mungkin emang nyebelin ya, tapi kata mereka gangguan itu dilakukan untuk membuat suasana tidak nyaman. Suara-suara itu ngeganggu banget. Dan hal ini memungkinkan membuat para peserta jadi marah-marah.