Kopi VS Teh: Mana Minuman yang Sebenarnya Lebih Menyehatkan?

Kopi dan teh adalah dua minuman paling populer di dunia. Teh hitam sendiri menjadi jenis yang paling dicari belakangan ini. Ada sekitar 78% konsumsi teh di dunia merupakan teh hitam.

Meskipun teh dan kopi memberikan mengandung kafein dan juga bermanfaat untuk kesehatan. Namun ternyata mereka memiliki beberapa perbedaan.

Yuk, cari tahu sebenarnya kopi atau teh yang lebih sehat untuk dikonsumsi secara rutin?

# Energi yang Dihasilkan Kopi

Seperti yang kita tahu, kafein dalam kopi dapat meningkatkan tingkat energimu.

Kafein meningkatkan kewaspadaan dan mengurangi kelelahan dengan meningkatkan kadar dopamin dan memblokir adenosin.