Jangan Terlewat! Ini 3 Alasan Harus Makan Apel Sesering Mungkin

2. Menstabilkan Gula Darah

Selain mencegah kanker, apel juga dapat menstabilkan gula darah. Dengan demikian, penyakit diabetes dapat dicegah dengan cara memperlambat pencernaan makanan dan masuknya glukosa ke dalam darah. Tidak hanya itu, serat pada buah apel juga bisa menjadi makanan bakteri baik pada usus. Sehingga bisa memberikan perlindungan dari penyakit kencing manis.

3. Baik untuk Diet

 Alasan terakhir kenapa kamu harus mengonsumsi apel adalah karena buah yang satu ini sangat baik untuk diet. Apel mengandung pektin yang merupakan serat larut dalam apel yang dapat membuat kamu lebih cepat kenyang dalam waktu yang cukup lama, sehingga efektif banget untuk membantu program diet yang sedang kamu jalankan.

Sudah ketemu alasan harus makan apel sesering mungkin? Walaupun terlihat sederhana, ternyata manfaatnya sekeren itu ya? Jadi jangan sampai terlewat ya, siapkan di meja makan setiap hari agar kamu lebih sehat.