Jalan Kaki Setelah Makan Ternyata Sangat Bagus untuk Kesehatan, Apa Manfaat?

Jalan kaki dapat mendukung penurunan berat badan yang sehat dan pengelolaan berat badan. Aktivitas aerobik berdampak rendah membakar kalori, yang dapat membantu menurunkan atau mempertahankan berat badan.

Tidak ada bukti bahwa berjalan kaki setelah makan membakar lebih banyak kalori. Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa berjalan kaki singkat mungkin lebih baik untuk menurunkan berat badan daripada satu sesi berjalan terus menerus.

Yuk, aktif bergerak setelah makan untuk mendapatkan manfaat di atas!