:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/dosma-maria-jano-bb756c150f18e0b0f041700a15941a54-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-02/28/featured-8a630e8fd519f3d8b8b41913ef348842_1709079121-b.jpg)
Perlu diketahui bahwa mengkonsumsi asupan seperti minuman di saat pagi, tidak boleh sembarangan. Ada baiknya jika kita membiasakan untuk mengkonsumsi minuman yang baik untuk kesehatan usus kita.
Menurut Dr. Joseph Saihab, ahli gastroenterologi dan spesialis hati, dijelaskan kalo ada 3 jenis minuman yang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi pada pagi hari.
1. Kopi hitam
:quality(80):format(jpeg)/entries/2024-02/28/53868-1-d245dd134a21f9c86aa4ac626099d996.jpg)
Ilustrasi orang mengkonsumsi kopi hitam (via freepik)
Menurutnya, kopi hitam bisa membantu mencegah penyakit hati sekaligus resiko dari kanker hati.
Dan menurut Dr Saihab, jenis kopi hitam yang paling baik untuk usus ialah kopi dark roast (kopi yang dipanggang dengan warna gelap). Sebab kopi ini tidak mengandung tinggi asam sehingga cocok untuk penderita asam lambung.
"Jika kamu punya penyakit asam lambung, cobalah minum kopi yang menggunakan biji kopi dark roast," jelasnya.
Namun, perlu diingat manfaat kopi hitam ini akan efektif jika kamu meminumnya begitu saja. Tanpa tambahan gula, susu, atau pemanis lainnya.
2. Teh hijau
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/27/featured-2ba99b36394796ccc2955cfac1cfec7a_1714212251-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/anggun-septia-064cbf099420f5a54716c948c01be55d-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/26/featured-1d81067dc5f09bc1acafcf3c2a20a7d8_1714143948-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/riswinanti-permatasari-dc742d658ef092d6a4a6899e5601ace0-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/26/featured-5903043e6dd5567d085e7e45e715ab5a_1714142184-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/26/featured-1689941dfb03e20e7699be761477465f_1714134349-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/25/featured-b053005a5fa2d3527452896ad789698e_1714046281-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/25/featured-8b9f4d5e63f098ff5129f19e5b1c0d06_1714045799-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/25/featured-6c511547224bb3d22f209ea36f3e250c_1714045314-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/24/featured-9665298828f1144bea7c687b56fb0224_1713965166-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/24/featured-31d37f96ab51c4debf60bd1572e71f7a_1713964374-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/24/featured-0e5a3707948163c001998124c0f22e90_1713963964-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/23/featured-d1feef6d8f0c6602e715efa569311ac8_1713832133-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/23/featured-a43d5fb83763159153cd0351f6230c2b_1713831937-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/28/featured-cafdad194df550579432e06758b41784_1714265817-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/28/featured-001e1f82c59244bba21c5ce499d51357_1714265391-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/25/featured-6ac21e760bf557fd02a6259f2fde2114_1714018660-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/27/featured-12fe81945ccad79e6bcb5b7c8f41bd1a_1714224669-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/27/featured-2ba99b36394796ccc2955cfac1cfec7a_1714212251-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-03/11/featured-80e4664083abea38268b9f9678b700b2_1710127962-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2023-05/11/featured-5e95333cd976c9e072a9641e267724db_1683791696-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2023-03/24/featured-606e071a6a7c9b4f04b6b3b5e62f06d5_1679649417-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2022-09/29/featured-969c6207c2e3a96729f2b89fea9f12d1_1664466020-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2022-09/05/featured-9ee9fefa1dab7abda099fcb3d01f6445_1662317764-b.jpg)