Ini 5 Manfaat Pisang yang Baik Untuk Kesehatan, Cocok Buat yang Lagi Diet

Pisang bukan hanya buah yang populer di daerah tropis, tapi juga sudah merambah ke seluruh dunia. Bahkan saat ini, sudah ada banyak variasi warna dan bentuk pisang. Pisang sendiri banyak diminati karena tergolong sebagai makanan sehat dan lezat, selain itu harganya pun tergolong murah dan mudah didapat. Kamu bisa mendapatkan pisang di mana-mana, mulai dari supermarket hingga pasar tradisional. Tapi tahukah kamu jika pisang punya segudang manfaat dan nutrisi yang baik untuk pencernaan dan menurunkan berat badan? Berikut penjelasan lengkapnya!

1. Pisang bisa membuatmu merasa kenyang.

Banyaknya kandungan pati dan pektin dalam pisang bergantung pada tingkat kematangannya. Kedua senyawa inilah yang mampu mengurangi nafsu makan dan membantu kamu merasa kenyang.

2. Pisang dapat membantu menurunkan berat badan

Kandungan kalori yang rendah dalam pisang dapat membantu untuk menurunkan berat badan, meski begitu pisang tetap aman dikonsumsi karena tinggi nutrisi dan serat.

3. Pisang bisa meningkatkan kesehatan pencernaan