Hati-Hati, Jangan Keseringan Makan Telur Setiap Hari Jika Tak Mau Kena Efeknya

Telur memang sering menjadi menu sarapan yang banyak disukai orang. Sebagian mengkonsumsinya saat pagi, tapi ada pula yang menyantapnya saat makan siang. Tetapi, aman nggak ya mengkonsumsi telur terlalu sering?

Pada dasarnya, telur memiliki sejumlah nutrisi yang baik untuk kesehatan. Utamanya, telur termasuk bahan makanan yang murah dengan kandungan protein tinggi.

Akan tetapi, kalo kamu terlalu sering mengkonsumsinya, apalagi disajikan setengah matang, bisa-bisa tubuhmu malah keracunan bakteri Salmonella. Bakteri ini bisa ada di dalam terus meskipun kondisi telur dalam keadaan baik dan bersih.

Selain itu, keseringan konsumsi telur juga rentan terkena alergi. Ada beberapa tipe tubuh yang sangat rentan akan hal ini dan menyebabkan perut jadi gampang mual atau kembung. Di samping itu, masih ada beberapa efek lainnya jika kamu keseringan konsumsi telur, yaitu:

# Mudah berjerawat