Hati-Hati, Jangan Keseringan Makan Telur Setiap Hari Jika Tak Mau Kena Efeknya

Kalo keseringan konsumsi telur, wajah bisa jadi mudah berjerawat, lho. Hal ini bisa terjadi dikarenakan kandungan lemak dan kolesterol pada telur yang tinggi dan bisa menyumbat pori-pori.

Ketika pori-pori tersumbat, kulit wajah jadi gampang menyerap debu dan radikal bebas. Alhasil, wajah jadi gampang jerawatan deh.

# Kolesterol meningkat

Kolesterol juga bisa gampang meningkat kalo terlalu banyak mengkonsumsi telur, apalagi di bagian kuningnya. Dikutip dari Healthline, bagian kuning telur memiliki kandungan kolesterol yang sangat tinggi.

# Kelebihan protein

Terakhir, telur yang terlalu sering dikonsumsi bisa berakibat fatal yang memicu penyakit ginjal. Hal ini bisa mengakibatkan ginjal sulit untuk menyaring racun dari darah. Jadi, konsumsi telur secukupnya saja, ya.