Efek Menggunakan Teknologi, Jangan Keseringan Ya

3. Leher dan punggung nyeri

Melihat kebawah untuk waktu yang lama dapat menyebabkan sakit leher dan punggung. Meskipun tidak membuat cidera permanen, efek samping menggunakan teknologi ini membuat tidak nyaman. Apalagi, saraf oksipital yang menghubungankan tulang belakang ke tengkorak bisa menyebabkan sakit kepala. 

Efek menggunakan teknologi ini bisa diatasi dengan rajin berolahraga. Olahraga bisa memecah ketegangan pada otot. Jadi otot lebih fleksibel seperti semula. Selain itu pertahankan pandangan mata sejajar dengan lantai. Artinya, layar laptop atau komputer berada pas dengan padangan mata. 

Kenali ketidaknyamanan pada tubuhmu ya. Semakin segera dikenali, maka segera dapat teratasi dan memperkecil efek samping yang lebih besar.