Coba Nih 11 Langkah Jitu untuk Berhenti Merokok, Minimal Ngurangin Lah

#9

Coba deh ngunyah permen karet. Kata banyak orang, permen karet setidaknya bisa mengurangi keinginan kita untuk merokok. Maksudnya mengalihkan kita dari menyentuh rokok gitu, sebab mulut kita jadi aktif mengunyah-ngunyah permen karet. Daripada ngunyah sandal ....

#10

Ada satu metode yang aneh tapi katanya sih efektif. Gini, saat kalian tiba-tiba tergoda pengin merokok kalian bisa cium sesuatu yang menjijikkan. Lakukan hal itu secara teratur. Harapannya, kalian akan ingat terus bau-bauan itu dan kalian nggak akan rela membiarkan tangan kalian menjamah sebatang rokok deh.

#11

Ini cara yang ekstrem sih, tapi bisa dicoba. Gimana? Kalian coba datengin sebuah rumah sakit khusus perawatan kanker. Jika mungkin kalian bertemu dengan salah satu pasien kanker paru-paru, tanyakan pada mereka pendapat tentang orang yang merokok.

Pengalaman yang mengejutkan akan datang pada kalian dan semoga itu membuat kalian sadar kalau merokok sebenarnya berbahaya.

Dah, coba dulu gih, minimal satu poin aja di atas. Semoga bisa segera berhenti merokok yang gengs! Sayangi kesehatan paru-paru kalian deh.