Cemilan untuk Diet yang Rendah Kalori dan Boleh Dicemil Kapanpun

1. Cemilan yang tidak mengandung karbohidrat dan minyak

Otomatis karbohidrat menumpuk bisa menambah berat badan.Cemilan untuk diet yang tepat ialah buah-buahan. Seperti yang dikonsumsi TinaToon saat diet. Ia ngemil apel, anggur, cherry, pisang, jeruk dan pear. Jadi,stop nyemil gorengan ya. 

2. Nyemil kacang-kacangan dan biji-bijian.

Nah, kacang yang mengandung anti-oksidan dan serat bisa dicemil saat diet. Dengan catatan diolah dengan tepat. Misalnya, direbus atau dipanggang. Lebih bagus lagi tidak dicampur dengan garam, mentega, susu, dan gula.

Kacang edamame bisa jadi cemilan untuk program dietmu. Dalam150 gram edamame dapat mencukupi 1/3 kebutuhan serat dan protein dalam sehari. Artinya, kalo ngemil kacang edamame tetep mesti diukur ya.

 Kacang terbaik yang dicemil saat diet adalah almond dan hazelnut. Masih bingung dengan cemilan untuk diet? Enggak akan.

3. Ngemil sayuran juga kapanpun boleh

Sayuran punya aneka rasa. Seperti wortel yang direbus samar-samar terasa manis. Sedangkan brokoli, rasanya plain. Tapi kalo sensitif, banyak sayuran yang direbus punya sedikit rasa manis.