Jangan Khawatir, Kamu Tetap Bisa Langsing Meksi Doyan Ngemil! Tapi Cemilannya Harus Sehat Seperti Ini

Pengen punya badan ideal. Tapi susah banget karena kamu suka banget ngemil. Olahraga sudah bisa rutin sih. Tapi ngemilnya itu lho! Gak bisa berhenti!

Kira-kira gitu ya yang kamu rasain sekarang?

Tenang geng, ada caranya! Kamu bisa ganti cemilanmu dengan cemilan yang rendah kalori. Yang bisa ngenyangin dan juga enak rasanya. Tapi enggak bikin kamu gendut.

Pokoknya, dijamin program dietmu bisa terus berjalan dengan lancar. Penasaran gak apa aja cemilan sehat yang bisa bantu kamu nurunin berat badan?

Yuk simak daftarnya di bawah ini!

1. Edamame

Kamu yang sering ke restoran Jepang mungkin sudah familiar dengan cemilan sehat yang satu ini. Lagian, sekarang kacang kedelai Jepang ini sudah banyak dijual di pasaran. 

Rasanya yang gurih dan segar memang bikin banyak orang suka ngemilin kacang ini. 

Tapi tahu gak kalian kalau di balik rasanya yang enak, ternyata ada kandungan nutrisi yang sangat baik lho buat tubuhmu.

Edamame mengandung serat dan protein yang cukup tinggi. Dua komponen ini pas banget kamu yang sedang diet. Karena ia bisa tetap mengenyangkan. 

Selain itu, edamame juga punya kandungan gizi lain seperti zat besi, magnesium, dan kalium. Jadi meskipun asupan makan besarmu dibatasi karena sedang diet. Kamu tetap tidak akan kekurangan gizi jika mengkonsumsi edamame sebagai cemilan.

2. Telur rebus

Siapa yang enggak suka telur? Selain nutrisi yang terkandung di dalamnya, telur enak banget rasanya. 

Mau dimasak apa pun juga tetap enak.

Namun, kalau kamu lagi diet, kamu harus memperhatikan metode masaknya juga lho!

Telur dimasak rebus adalah menu yang paling pas buat program dietmu. Jadi, kamu tetap dapat kandungan baik dari telur, tanpa mempengaruhi berat badanmu.

3. Apel

Sebenarnya hampir semua buah bagus untuk jadi cemilan. Tapi buah yang paling bagus dan cocok untuk program dietmu yaitu apel.

Di dalam apel, kamu bisa nemuin berbagai komponen penting yang dubutuhkan tubuh.

Selain rasa enak dan harganya terjangkau. Buah ini juga mudah didapatkan. Sebab ia buah segala musim!

4. Kacang