Kurangin makan dan minum manis
Nah untuk kebiasaan sehari-hari nih, kamu bisa terapkan untuk nggak makan dan minum manis-manis. Mau itu martabak, cokelat, es kopi susu, bobba, es teh manis, donat cokelat, dan teman-temannya. Boleh sih sesekali dan porsi kecil aja ya. Nggak usah kalap juga kalau nggak mau berat badan bertambah lagi secara drastis~