Bingung Weekend Ini Mau Ngapain? Cobain Aja 5 Olahraga Asyik Ini

3. Berenang

Berenang juga merupakan opsi yang mengasyikan dalam berolahraga. Apalagi hubunganya sama air, rasanya bikin bahagia. Apalagi kalau dilakukan pagi hari, air masi seger, kolamnya juga belum rame-rame amat. Sepi.

Manfaat dalam berenang cukup banyak. Kamu dapat membentuk otot lengan, perut, dan punggung biar tampak atletis. Nyatanya, berenang juga mampu membakar lemak, karena proses pembakaraan yang terjadi ketika kita aktif dalam berenang.

4. Jalan sehat

Jalan sehat juga merupakan opsi terbaik yang bisa kamu ambil ketika mengisi waktu weekend kamu. Jalan kaki kemana kek gitu, sama pacar atau gebetan misalnya. Gimana nggak? Kamu bisa dapet sehatnya sambil cuci mata kalo jalan-jalan ke taman.

Manfaat di dalam jalan sehat juga hampir sama kayak joging. Cuma, kamu perlu menempuh jarak yang lebih jauh agar mendapat khasiatnya.

5. Senam

Ajakin teman dan cari lagu senam yang asyik biar makin semangat. Senam terbukti ampuh lo menjaga kebugaraan dan mengeratkan ikatan pertemanan.

Manfaat senam cukup banyak. Mulai dari program diet yang baik. Menyehatkaan jantung dan memperlancar aliran darah.

Itu baru beberapa opsi menarik yang dapat mengisi waktu liburan kamu lho, gengs. Murah meriah dan kamu akan mendapatkan segudang manfaat dari berolahraga. Masih banyak pilihan olahraga asik lainnya. Kalo pengen lebih mantap sih bisa ajakin pacar, gebetan, atau temen kamu. Ya itung itung, sambil menyelam minum air hehehe.