Bikin Gagal Diet, Ini 3 Makanan yang Bikin Cepat Lapar

Ada banyak sekali makanan yang bikin cepat lapar dan membuat program diet kamu gagal total. Makanan-makanan ini  tentu saja tidak sehat dan wajib banget dihindari, karena makan yang seharusnya membuat kamu kenyang malah membuatmu bertambah lapar. Mengutip laman Hellosehat, berikut ini daftar makanan yang bikin cepat lapar dan harus dijauhi saat sedang diet. Apa saja?

1. Roti Tawar Putih

Makanan pertama yang akan membuatmu cepat lapar adalah roti tawar putih. Makanan yang satu ini tidak mengandung banyak serat yang membuat seseorang kenyang. Roti tawar putih hanya mengandung karbohidrat olahan yang sangat cepat dicerna menjadi gula. Makanya, kamu menjadi lebih cepat lapar ketika sarapan roti tawar putih. Untuk kamu yang diet, disarankan untuk mengonsumsi roti tawar gandum yang mengandung banyak serat saat sarapan. Dengan begitu, kamu akan merasa kenyang lebih lama dan nggak memikirkan soal makanan seharian.