Berat Badan Dijamin Turun, Berikut Tips Diet Saat Puasa, Mudah Dilakukan

6.    Hindari Gorengan

Gorengan menjadi menu wajib saat berbuka puasa. Banyak orang makan gorengan lebih dari satu biji. Makan gorengan terlalu banyak bikin tubuh tidak sehat dan berat badan malah naik karena gorengan mengandung minyak jenuh.

7.    Menjaga Porsi Makan

Satu lagi tips diet saat puasa  dengan menjaga porsi makan saat sahur dan buka puasa. Makanlah secukupnya jangan berlebihan. Menjaga porsi makan sangat penting agar berat badan tetap terjaga. Selain mengurangi porsi makan, makanlah dengan piring yang kecil dari biasanya maka saat mengambil makan akan mengambil dalam jumlah sedikit.