Beragam Manfaat Minyak Kelapa bagi Kesehatan, Ternyata Sehebat Itu!

Manfaat minyak kelapa bagi kesehatan telah menjadi sorotan dalam beberapa tahun terakhir. Diekstraksi dari daging kelapa yang matang, minyak kelapa mengandung sejumlah nutrisi dan senyawa bioaktif yang dapat berkontribusi pada kesehatan tubuh. Untuk mengetahui manfaat minyak kelapa lebih jauh, mari simak ulasan berikut ini:

1. Meningkatkan Metabolisme

Manfaat Minyak Kelapa (via Halodoc)

Salah satu manfaat terkenal dari minyak kelapa adalah kemampuannya untuk meningkatkan metabolisme. Minyak kelapa mengandung asam lemak rantai sedang (medium-chain fatty acids/MCFA), seperti asam laurat, asam kaprilat, dan asam kaprat. MCFA ini dapat dicerna lebih mudah oleh tubuh dibandingkan dengan lemak lainnya. Dengan meningkatkan tingkat metabolisme, minyak kelapa dapat membantu membakar lebih banyak kalori dan mendukung upaya penurunan berat badan.

2. Menjaga Kesehatan Jantung