Benarkah Gowes Sepeda Bisa Mengatasi Nyeri Haid? Yuk Cek Fakta!

Kondisi ini tak hanya berimbas pada kondisi fisik,namun juga mempengaruhi kondisi psikologis. Tubuh yang lemas dan nyeri akan menimbulkan rasa tidak nyaman sehingga perempuan jadi mudah marah, atau dikenal dengan sindrom PMS.  

Dengan kondisi tersebut, perempuan tak hanya membutuhkan asupan zat besi, namun juga harus melakukan kegiatan yang membantu melancarkan peredaran darah. Salah satunya adalah dengan bersepeda, karena kegiatan ini dapat menggerakkan seluruh tubuh sehingga aliran darah lebih lancar.

Olahraga gowes sepeda secara teratur juga membantu melepaskan hormon endorfin yang membantu meredakan rasa nyeri. Wah, ternyata bermanfaat sekali ya! Yuk mulai ambil dan kayuh sepedamu!