Begini Resep Panjang Umur Hingga 100 Tahun dari Orang China

Masyarakat China juga sangat pandai dalam mengelola stres sehingga ini membantu mereka bisa memiliki tubuh dan pikiran yang sehat.

Biasanya saat sedang merasa emosi atau stres, para centenarian akan mengalihkannya ke alam, keluarga atau sosial.

4. Berkumpul dengan Orang Tercinta

Berdasarkan statistik, 74 persen warga di desa Bama memiliki hubungan kekerabatan yang erat dengan keluarga. Bahkan, empat hingga lima generasi keluarga bisa hidup dalam satu rumah.

Ternyata, faktor sosial inilah yang berdampak pada kesehatan mental maupun fisik mereka sehingga bisa hidup lebih lama.