Baik Dikonsumsi Sebelum Tidur, Ini 5 Minuman yang Membantu Menurunkan Berat Badan

Menurunkan berat badan kadang memang gampang-gampang susah, dan bisa jadi tantangan berat untuk sebagian orang. Selain menjaga pola makan dan berolahraga secara teratur, beberapa minuman juga bisa membantu proses penurunan berat badan , terutama jika dikonsumsi sebelum tidur.

Berikut adalah beberapa minuman yangmembantu menurunkan berat badan dan baik dikonsumsi malam hari sebelum tidur. Apa saja?

1. Air Putih

Minum segelas air putih sebelum tidur dapat membantu tubuh tetap terhidrasi dan mendukung proses metabolisme. Selain itu, air putih dapat membantu mengurangi rasa lapar yang sering muncul pada malam hari, sehingga mencegah keinginan ngemil. Mengonsumsi air putih juga membantu proses detoksifikasi tubuh, mengeluarkan racun-racun yang dapat menghambat penurunan berat badan.

2. Kombucha