Konsumsi probiotik
Biar nggak ada gangguan pencernaan di hari lebaran, jangan lupa sediain probiotik. Produk yang mengandung probiotik bagus banget buat melancarkan sistem pencernaan. Jangan sampai gara-gara makan makanan berlemak, jadi sembelit dan nggak bisa buang air besar.
Produk probiotik ini bisa ditemukan di yoghurt, kimchi, acar, kefir, kombucha, tempe, miso, dan beberapa jenis keju.