Apa Itu Sleep Apnea? Ketahui Gejalanya dan Cara Mengatasinya

Sebagaimana dijelaskan secara singkat di atas, sleep apnea dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan serius jika tidak diobati. Berikut beberapa bahaya yang perlu diwaspadai:

• Risiko tinggi terkena penyakit jantung, seperti hipertensi, gagal jantung, dan serangan jantung.

• Risiko stroke meningkat.

• Kualitas hidup menurun karena kurangnya tidur yang berkualitas.

• Risiko kecelakaan meningkat karena kelelahan dan kurangnya konsentrasi.

Sleep apnea adalah gangguan tidur serius yang dapat memiliki dampak yang signifikan pada kesehatan dan kualitas hidup seseorang. Karenanya, hal ini tak bisa disepelekan dan harus segera diatasi. Pastikan kamu mendapat penanganan yang tepat sesuai kondisi dan kebutuhan tubuh.

Penyebab

Penyebab gangguan ini umumnya cukup bervariasi dan tergantung pada kebiasaan dan kondisi tubuh individu. Namun secara umum, berikut ini beberapa faktor yang dapat menyebabkan sleep apnea, antara lain:

• Obesitas atau kelebihan berat badan.

• Struktur anatomi tertentu, seperti tenggorokan yang sempit atau tonsil yang membesar.

• Konsumsi alkohol atau obat-obatan tertentu yang dapat mengendurkan otot-otot tenggorokan.

• Keturunan, dengan riwayat keluarga sleep apnea yang dapat meningkatkan risiko seseorang.

Jika terindentifikasi mengalami sleep apnea, sebaiknya lakukan analisa terkait penyebabnya agar mendapat penanganan yang tepat dan efisien. Perbaiki pola hidup dan konsultasikan pada ahli kesehatan terkait:

Cara Mengatasi