Apa Itu Sleep Apnea? Ketahui Gejalanya dan Cara Mengatasinya

Apakah kalian pernah mendengat sleep apnea? Bagi yang belum tahu, sleep apnea adalah kondisi di mana seseorang mengalami berhenti bernapas secara berulang-ulang selama tidur. Kondisi ini merupakan gangguan tidur serius yang memengaruhi pernapasan seseorang selama tidur. Hal ini dapat menyebabkan gangguan tidur yang signifikan dan berdampak buruk pada kesehatan secara keseluruhan. Simak penjelasannya berikut ini!

Gejala Sleep Apnea

Sejauh ini, diketahui terdapat tiga jenis sleep apnea, yaitu obstructive sleep apnea (OSA), central sleep apnea (CSA), dan mixed sleep apnea. Dalam hal ini, OSA adalah jenis gangguan yang paling umum terjadi, di mana saluran napas tersumbat secara parsial atau lengkap selama tidur.  Secara umum, beberapa ciri-ciri sleep apnea antara lain adalah:

• Berhenti bernapas selama tidur, yang mungkin diikuti oleh terbangun dengan sensasi tercekik atau sesak napas.

• mengorok saat tidur, dan kadang sangat keras

• Merasa sangat lelah atau mengantuk pada siang hari.

• Kesulitan berkonsentrasi dan terganggu fungsi kognitif lainnya.

• Peningkatan iritabilitas atau perubahan suasana hati.

• Beberapa penderita sleep apnea juga mengeluhkan adanya gangguan tidur/insomnia. 

Jika mengalami tanda-tanda di atas, sebaiknya kamu segera memeriksakan diri ke dokter agar mendapat penanganan yang tepat sehingga mencegah masalah yang lebih parah. Namun perlu diingat bahwa kondisi setiap individu mungkin berbeda sehingga kamu perlu melakukan pemeriksaan dengan teliti untuk mengetahui apakah tubuhmu mengidap sleep apnea. 

Apa Bahayanya?