Apa Itu Probiotik dan Manfaatnya Bagi Kesehatan?

Salah satu suplemen probiotik (herworld.co.id)

3. Strain Probiotik Tertentu Dapat Membantu Menjaga Kesehatan Jantung

Probiotik dapat membantu menjaga kesehatan jantungmu dengan menurunkan kolesterol LDL ("jahat") dan tekanan darah.

Bakteri penghasil asam laktat tertentu dapat mengurangi kolesterol dengan memecah empedu di usus, cairan alami yang sebagian besar terbuat dari kolesterol, membantu pencernaan.

Dengan memecah empedu, probiotik dapat mencegahnya diserap kembali di usus, di mana ia dapat masuk ke dalam darah sebagai kolesterol.

Bentuk probiotik (ilmuternak.com)

4. Probiotik Dapat Mengurangi Keparahan Alergi dan Eksim Tertentu

Penelitian yang lebih lama menunjukkan bahwa strain probiotik tertentu dapat mengurangi keparahan eksim pada anak-anak dan bayi (18).

Namun, dibandingkan dengan tanpa probiotik, strain probiotik yang tersedia saat ini mungkin membuat sedikit atau tidak ada perbedaan dalam memperbaiki eksim.

5. Probiotik Dapat Membantu Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anda

Penelitian yang lebih lama menunjukkan bahwa mengonsumsi probiotik mengurangi kemungkinan dan durasi infeksi pernapasan.

« Previous