:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/riswinanti-permatasari-dc742d658ef092d6a4a6899e5601ace0-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2023-03/02/featured-149fae06deccf5135f725619b5ababf3_1677712055-b.jpg)
Makan makanan yang kaya serat seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian memiliki manfaat untuk kesehatanmu secara umum, terutama kesehatan seksualmu. Untuk pria, makanan tadi bisa juga mengurangi risiko disfungsi ereksi.
Apalagi, disfungsi ereksi pada pria yang lebih muda kini meningkat. Ditambah fakta bahwa 1 dari 8 pria berisiko mengalami kanker prostat dalam hidup mereka. Jadi kesehatan seksual dan kesehatan prostatmu perlu jadi perhatian utama.
Tak disangka, salah satu cara untuk meningkatkan kesehatan seksual adalah dengan mengatur pola makan.
# Makanan yang Bagus untuk Kesehatan Penis
Makanan yang kamu makan menyediakan zat-zat yang kamu butuhkan untuk memberi daya pada tubuhmu, termasuk penis dan organ seksual lainnya.
Namun, alih-alih makan seolah-olah penismu membutuhkan perhatian khusus, kamu dapat mengisi hari dengan makanan bergizi lengkap yang membantu darahmu mengirimkan nutrisi yang dibutuhkan penis, prostat, dan organ seksual lainnya untuk berfungsi secara optimal.
Berikut ini beberapa makanan yang bagus untuk penis:
1. Bayam
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-10/01/featured-3781207da5a651b64d05a81d71f70d3c_1727780555-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/fajar-aryaningtyas-edfb2449d8cb53645aef7728384e336e-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-10/01/featured-b904de1a1abf89854cc1d1f731554a47_1727777381-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-09/30/featured-42604a56c89274e621da1f1424083365_1727690342-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/ardan-gibran-jayadi-37243bf8a71b1b17846bd2620e9d6914-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-09/29/featured-34558cc54fc34bfccd5d184aa7a951bd_1727603151-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/dion-pratama-313a42b7502d16426259d129d628ff15-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-09/29/featured-10cf330e97c06d5b855930697e058e8c_1727595438-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/ade-fitri-tambunan-51993fdfad00036bbcc0c437840cf204-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-09/29/featured-b8afbfe20a90e4449ddbe0430e43f47c_1727584019-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-09/29/featured-1b68d96a1ddf416f0862307e2809a779_1727567309-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-09/28/featured-c6b0ba25c810a58acafb2289c29a2abb_1727526210-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/gunawan-windu-prastanto-8f4cc5d5f03fee30e315dede06e36e7e-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-09/28/featured-99db629130a36225d2f3bd91621975c7_1727525424-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-09/28/featured-c4efe30c68f31762180fc8f2fb89a47f_1727516316-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-09/28/featured-1d91ffca74041b62ca4000da85c9fdd9_1727481306-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-09/28/featured-b17d94a4333d4a9e5a37e4c0bb9e6dfc_1727481124-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-10/01/featured-c3bdd32999af967da42234206bf6a377_1727741098-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-10/01/featured-e3a94aeaebc589074a58f82c688e1fb2_1727749528-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-10/01/featured-7324de2188d6cdedb2e75a70bac1df2d_1727762898-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-10/01/featured-b566866ae5094c19494648497b8254e2_1727746686-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-10/01/featured-e60dea4a8a40d2a5da5b75e0e7c11c48_1727743382-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-09/25/featured-2833d9807397f48e2c1e0df735db235c_1727261289-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-08/27/featured-ff0c2c9f0bfdd268647fe22fa4f4db8b_1724728782-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-08/06/featured-f42cf13ee8d51fca3b41086f70d6d0cc_1722932684-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/19/featured-ff78fb8c50f4a80c7111598422b30db9_1716101011-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/13/featured-967c5c999340dfa91cd68b718092fd51_1715616341-b.jpg)