7 Cara Jitu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi untuk Kamu yang Punya Riwayat Hipertensi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah salah satu penyebab kematian yang berbahaya. Itulah kenapa penyakit ini juga sering disebut "silent killer". Itu karena hipertensi seringkali tidak memiliki gejala, tetapi merupakan risiko utama penyakit jantung dan stroke. Dan penyakit ini adalah salah satu penyebab utama kematian di Amerika Serikat (1 Trusted Source).

Ketika tekanan darahmu diukur dalam milimeter merkuri, yang disingkat mm Hg. Ada dua angka yang terlibat dalam pengukuran:

- Tekanan darah sistolik: Angka atas mewakili tekanan di pembuluh darah saat jantung berdetak.

- Tekanan darah diastolik: Angka bawah mewakili tekanan di pembuluh darah di antara detak 

jantung, saat jantung sedang istirahat.