6 Buah Ini Diyakini Ampuh Bikin Awet Muda, Lho

Makan banyak buah dan sayuran berwarna dalam menu harianmu merupakan kunci untuk menjaga kesehatan yang baik.

Selain sehat, konsumsi buah tertentu juga membantu untuk awet muda, lho. Wah, keren nih. Bisa hemat skincare.

Sebelumnya, kita harus tau bahwa kulit sering kali menjadi bagian pertama dari tubuh kita yang menunjukkan masalah internal, dan banyak yang memilih mengatasinya dengan memberi lotion, krim, masker, hingga serum sebelum melihat lebih dekat apa yang memicunya.

Padahal, para peneliti menyimpulkan bahwa makan buah dan sayuran adalah cara teraman dan tersehat untuk memerangi kulit kusam dan garis halus.

Berikut adalah ulasan mengenai buah apa aja yang dipercaya bisa bikin awet muda.

Alpukat

Alpukat bukan cuma enak dinikmati dalam bentuk jus atau olahan lain. Namun, alpukat juga merupakan buah untuk awet muda karena mengandung asam lemak yang membantu menjaga kulit terlihat lembab dan kenyal.

Selain itu, alpukat juga sarat dengan vitamin B yang memperkuat metabolisme kita, serta vitamin C, E, dan A.

Buah beri