5 Manfaat Untuk Kesehatan Mental Dari Mendengarkan Musik

Dalam memilih musik untuk didengar, kita pasti memilih lagu yang sesuai dengan selera kita. Hal ini secara langsung membuat hati menjadi senang ketika mendengarkannya. Penelitian pada tahun 2019 oleh McGill University Kanada meneliti bagaimana musik menstimulai bagian tertentu pada otak. Hasilnya musik berdampak semakin besar ketika kita mendengarkan musik dengan elemen yang tak terduga.

3. Meningkatkan fokus

Terganggunya fokus merupakan salah satu hal yang sering kita alami pada saat bekerja. Kesulitan fokus ini bisa membuat kita sulit menuntaskan tugas dan juga membuat hasil kerja kita tidak optimal. Musik klasik bisa sangat membantu dalam meningkatkan fokus dan mengurangi gangguan yang muncul.

4. Sebagai terapi