5 Cara Paling Ampuh Buat Ngilangin Sakit Pinggang Karena Kebanyakan Duduk Dan Rebahan

5 Cara Paling Ampuh Buat Ngilangin Sakit Pinggang Karena Kebanyakan Duduk Dan Rebahan
Mengatasi sakit pinggang (medibank.com.au)

Peregangan 

Saat duduk depan komputer, bisa jadi posisi kamu pun sebenarnya salah. Udah kelamaan duduk, ditambah membungkuk pula. Posisinya jadi makin menitikberatkan ke area pinggang, berujung jadi ngerasain nyeri. Penting banget buat sering-sering melakukan peregangan alias stretching untuk melenturkan tulang.



Facebook Conversations


"Berita ini adalah kiriman dari pengguna, isi dari berita ini merupakan sepenuhnya menjadi tanggung jawab pengguna"