5 Cara Mengatasi Trauma Menurut Islam

Trauma bisa muncul karena berbagai sebab, bisa karena rasa kecewa, kegagalan, hingga karena kejadian menakutkan yang tak bisa dilupakan.  Jika kamu mengalami hal berat, tenang, kamu bisa mengatasi trauma menurut islam  berikut ini.

Seseorang dengan trauma berat akan cenderung mengalami ketakutan berlebih dan akan menjauhkan diri dari kejadian trauma tersebut untuk kedua kalinya. Jika trauma tersebut terus berlanjut dalam waktu yang lama, maka bisa saja mengganggu kesehatan.

Untuk itu seseorang  yang mengalami kejadian buruk, bisa mencoba mengatasi trauma menurut islam berikut ini.

Shalat

Cara mengatasi trauma menurut islam yang pertama adalah dengan shalat. Dengan mengerjakan shalat wajib dan sunnah, maka ketentraman hati akan terjaga dan semua masalah bisa teratasi. Dengan shalat, lelah fisik, beban masalah, ketidakstabilan emosi dan berbagai permasalahan lainnya tidak akan mengganggu lagi.

Berdoa