5 Cara Mengatasi Migrain Secara Alami Tanpa Perlu Pakai Obat Menurut Ahli, Jangan Anggap Sepele!

Melakukan meditasi dengan duduk di suatu tempat yang tenang sambil memusatkan pikiran pada pernapasan juga membantu meringankan nyeri. Tidak hanya meditasi, yoga juga bisa membantu mengurangi keparahan migrain serta menurunkan risiko kambuhnya migrain

Pijat

Cara terakhir yang bisa dilakukan untuk mengurangi migrain adalah dengan memberikan pijatan lembut di area dahi. Hal tersebut membantu melancarkan aliran darah dan membantu relaksasi. Tapi cara ini dirasa kurang cocok bagi sebagian orang karena serangan migrain dapat menyebabkan penderitanya menjadi sangat sensitif terhadap sentuhan.