5 Cara Agar Bau Tubuh Alamimu Lebih Enak, Bye Bye Bau Badan

3. Kurangi Asupan Alkohol 

Aroma tubuh di pagi hari setelah minum semalaman tentu tidak enak, dan aroma itu dapat bertahan lama jika kamu tidak mengurangi asupan alkohol. Saat kamu meminum tequila, tubuh memetabolismenya menjadi asetat atau asam asetat, zat pedas yang biasa ditemukan dalam cuka.

Sering minum alkohol meningkatkan konsentrasi asam asetat dalam keringat, memberikan bau seperti cuka yang kuat dan memperburuk bau badan.

4. Minum Banyak Air Putih

Bukan rahasia lagi kalau air putih baik untuk tubuh. Saat dehidrasi, tubuh tidak dapat mengeluarkan racun melalui keringat, sehingga menjebaknya di dalam. Penumpukan bakteri menimbulkan bau tidak sedap, terutama di area ketiak dan selangkangan. Beberapa tanda dehidrasi antara lain buang air kecil berwarna gelap, rasa pusing, dan kelelahan.

Selain minum air putih, kamu juga bisa mengonsumsi teh bebas kafein, seperti kamomil dan pepermin, serta mengonsumsi makanan kaya air seperti mentimun, semangka, apel, persik, selada, dan seledri.

5. Makan Banyak Buah Jeruk