Masih dengan posisi duduk yang sama. Telapak kaki bersila, tetapi tidak menumpuk. Tangan kiri memegang lutut kanan. Twist punggung dan pinggang ke kanan. Lakukan juga sebaliknya.
"Berita ini adalah kiriman dari pengguna, isi dari berita ini merupakan sepenuhnya menjadi tanggung jawab pengguna"
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-08/08/featured-19ab9756503bcc0f974c77425975a7ab_1754612297-b.jpg)
Ini Bahaya Kurang dari 6 Jam Per Hari, Jangan Anggap ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-08/07/featured-43e5ecdd3e8ef8e33c522a99b04c35c0_1754546552-b.jpg)
Berikut 6 Cara Mencegah Lonjakan Gula Darah Agar Terhindar dari ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-08/06/featured-9ace921e86f5905ae65baf4d8ba465f3_1754472253-b.jpg)
Gak Nyangka, Bersepeda Ternyata Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-08/05/featured-8af5c785f08f1cd3427bf86923fe0b72_1754379137-b.jpg)
Jangan Sepelekan Begadang, Dokter Sebut Ini Resiko Jika Tidur Terlalu ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-08/05/featured-e1f61b0347371b7e3ecb755a5ab220b6_1754356104-b.jpg)
Gak Usah ke Dokter, Berikut Ini 6 Obat Alami Rumahan ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-08/03/featured-fea28e4414efb0c5c0a8953685fc6239_1754209435-b.jpg)
Penyebab dan Gejala Hb-mu Rendah, Jangan Sepelekan!
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-08/02/featured-cb82c5bb400ea7a6c5d561ebe94c9072_1754101790-b.jpg)
Terlalu Sering Keramas Bikin Rambut Rusak? Ini Waktu Ideal Wanita ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-08/01/featured-d125823826a338b5af8adc0445e6eae5_1754029606-b.jpg)
Mengenal Apa Itu Kontrasepsi Vasektomi yang Bisa Jadi Pilihan KB ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-08/01/featured-72d4381ba22f3862faa389dd722a0187_1754029496-b.jpg)
Minum Teh Setelah Makan Bisa Berbahaya? Begini Penjelasannya
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-07/31/featured-1412ad013a4b1554ebc53b6c2ba8f7bc_1753947039-b.jpg)
Ternyata Warna Sperma Bisa Tunjukkan Kondisi Kesehatanmu, Coba Cek Deh!
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-07/30/featured-37bcc7b1d3678fda4f2266e45c8b0aca_1753863102-b.jpg)
Ini yang Akan Terjadi Jika Kamu Terlalu Banyak Minum Minuman ...
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/ardan-gibran-jayadi-37243bf8a71b1b17846bd2620e9d6914-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2018-05/21/featured-21116b06aeb9437067acdb68d6f7e889_1526881555-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/entries/2018-05/21/883-2-41a4c55bf09b34bf1170b8444192aa3d.jpg)
source: youtube.com
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/fajar-aryaningtyas-edfb2449d8cb53645aef7728384e336e-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/imelda-likari-53bfe5d66eebf5bc4ba07e471449c50e-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/ade-fitri-tambunan-51993fdfad00036bbcc0c437840cf204-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/tiberis-yeimo-f635db0d142618024f4a34348cc5ff23-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/dosma-maria-jano-bb756c150f18e0b0f041700a15941a54-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-07/30/featured-dafee36047fc61085113c14388c3967d_1753812428-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-08/09/featured-5e675e4df549da21c901bf624db9736b_1754697822-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-08/09/featured-2eaf272de96743a0b7a31578967e33d3_1754697584-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-08/09/featured-4456ddefe6b7fd02a342d74c52812046_1754698052-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-08/09/featured-d65f7a132f506b80888898d0f32c9529_1754698475-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-08/09/featured-27a60356dadaf6521607eac7a9608bdd_1754711919-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-08/08/featured-19ab9756503bcc0f974c77425975a7ab_1754612297-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-08/07/featured-43e5ecdd3e8ef8e33c522a99b04c35c0_1754546552-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-08/06/featured-9ace921e86f5905ae65baf4d8ba465f3_1754472253-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-08/05/featured-8af5c785f08f1cd3427bf86923fe0b72_1754379137-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-08/05/featured-e1f61b0347371b7e3ecb755a5ab220b6_1754356104-b.jpg)