Dengan posisi yang sama. Pegang telapak kaki yang bersentuhan satu sama lain dengan tangan. Lalu gerak-gerakkan lutut seperti kepakan sayap kupu-kupu. Pose ini meregangkan paha atas. Badan tegak. Dan, jangan lupa tersenyum.
"Berita ini adalah kiriman dari pengguna, isi dari berita ini merupakan sepenuhnya menjadi tanggung jawab pengguna"
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-08/08/featured-19ab9756503bcc0f974c77425975a7ab_1754612297-b.jpg)
Ini Bahaya Kurang dari 6 Jam Per Hari, Jangan Anggap ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-08/07/featured-43e5ecdd3e8ef8e33c522a99b04c35c0_1754546552-b.jpg)
Berikut 6 Cara Mencegah Lonjakan Gula Darah Agar Terhindar dari ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-08/06/featured-9ace921e86f5905ae65baf4d8ba465f3_1754472253-b.jpg)
Gak Nyangka, Bersepeda Ternyata Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-08/05/featured-8af5c785f08f1cd3427bf86923fe0b72_1754379137-b.jpg)
Jangan Sepelekan Begadang, Dokter Sebut Ini Resiko Jika Tidur Terlalu ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-08/05/featured-e1f61b0347371b7e3ecb755a5ab220b6_1754356104-b.jpg)
Gak Usah ke Dokter, Berikut Ini 6 Obat Alami Rumahan ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-08/03/featured-fea28e4414efb0c5c0a8953685fc6239_1754209435-b.jpg)
Penyebab dan Gejala Hb-mu Rendah, Jangan Sepelekan!
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-08/02/featured-cb82c5bb400ea7a6c5d561ebe94c9072_1754101790-b.jpg)
Terlalu Sering Keramas Bikin Rambut Rusak? Ini Waktu Ideal Wanita ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-08/01/featured-d125823826a338b5af8adc0445e6eae5_1754029606-b.jpg)
Mengenal Apa Itu Kontrasepsi Vasektomi yang Bisa Jadi Pilihan KB ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-08/01/featured-72d4381ba22f3862faa389dd722a0187_1754029496-b.jpg)
Minum Teh Setelah Makan Bisa Berbahaya? Begini Penjelasannya
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-07/31/featured-1412ad013a4b1554ebc53b6c2ba8f7bc_1753947039-b.jpg)
Ternyata Warna Sperma Bisa Tunjukkan Kondisi Kesehatanmu, Coba Cek Deh!
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-07/30/featured-37bcc7b1d3678fda4f2266e45c8b0aca_1753863102-b.jpg)
Ini yang Akan Terjadi Jika Kamu Terlalu Banyak Minum Minuman ...
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/ardan-gibran-jayadi-37243bf8a71b1b17846bd2620e9d6914-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2018-05/21/featured-21116b06aeb9437067acdb68d6f7e889_1526881555-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/entries/2018-05/21/883-1-41a4c55bf09b34bf1170b8444192aa3d.jpg)
source: momjunction.com
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/fajar-aryaningtyas-edfb2449d8cb53645aef7728384e336e-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/imelda-likari-53bfe5d66eebf5bc4ba07e471449c50e-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/ade-fitri-tambunan-51993fdfad00036bbcc0c437840cf204-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/tiberis-yeimo-f635db0d142618024f4a34348cc5ff23-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/dosma-maria-jano-bb756c150f18e0b0f041700a15941a54-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-07/30/featured-dafee36047fc61085113c14388c3967d_1753812428-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2022-12/13/featured-188cb6fe63f89488ba0125f626009123_1670928351-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2020-09/12/featured-c242961f89156c42d7b0db1604ddad56_1599878735-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-08/08/featured-fde5ef6528cb6576866bffbd25b01ed3_1754624153-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-08/08/featured-7f411ada7ab18c60ed9790fd3b6139c3_1754612096-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-08/08/featured-cb01449aeab9e6e161773bd280caaa66_1754635669-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-08/08/featured-19ab9756503bcc0f974c77425975a7ab_1754612297-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-08/07/featured-43e5ecdd3e8ef8e33c522a99b04c35c0_1754546552-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-08/06/featured-9ace921e86f5905ae65baf4d8ba465f3_1754472253-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-08/05/featured-8af5c785f08f1cd3427bf86923fe0b72_1754379137-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-08/05/featured-e1f61b0347371b7e3ecb755a5ab220b6_1754356104-b.jpg)