4 Minuman Peluntur Lemak yang Wajib Dikonsumsi Pejuang Diet

4. Air Putih

Terakhir, ada air putih yang tidak hanya bisa menghidrasi tubuh, tetapi juga sekaligus membantu menurunkan berat badan. Air putih merupakan minuman bebas kalori yang bisa menciptakan rasa kenyang jika diminum dalam jumlah besar. Degan begitu, kamu tidak akan mudah lapar jika minum banyak air putih. Alangkah baiknya, air putih diminum sebelum kamu mengonsumsi makanan berat terutama yang cenderung tidak sehat. Dengan begitu porsi makanmu tidak akan kebablasan dan tetap terjaga.

Mengutip HHS Public Access melalui laman Halodoc, bahwa jika mengonsumsi air putih sebanyak 500 ml sebelum makan dan menerapkan diet rendah kalori, maka berat badan dapat turun hingga 44 persen selama 12 minggu.

Jadi tunggu apa lagi? Yuk, segera konsumsi minuman peluntur lemak yang sudah disebutkan tadi. Rasanya tetap enak dan tentu saja bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Selamat mencoba dan sehat selalu!