4 Manfaat Santan untuk Kesehatan, Banyak yang Belum Tahu!

Santan mengandung serat pangan yang baik untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu menjaga gerakan usus yang sehat, mencegah sembelit, dan meningkatkan penyerapan nutrisi. Selain itu, santan juga memiliki sifat antimikroba yang membantu melawan bakteri jahat dalam saluran pencernaan, menjaga keseimbangan flora usus yang sehat.

Demikian beberapa manfaat santan yang bisa membantumu menjaga kesehatan. Meskipun manfaat bahan makanan ini sangat banyak, namun perlu diperhatikan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat. Santan mengandung lemak jenuh dalam jumlah tertentu, sehingga sebaiknya dikonsumsi dalam batas yang wajar.

Terlepas dari banyaknya manfaat santan, jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang menjalani diet khusus, penting untuk berkonsultasi dengan profesional medis sebelum mengonsumsi santan secara teratur.