3 Kebiasaan Buruk yang Tanpa Sadar Memicu Stres, Jangan Dibiarkan!

Tahu nggak sih kalau sebenarnya musuh terbesar dalam hidup adalah pikiran dan kebiasaan yang kita lakukan sehari-sehari. Bahkan kita tidak tahu kalau ada sejumlah kebiasaan buruk yang tanpa sadar memicu stres, dan tetap kita lakukan berulang kali meski tahu sudah merugikan diri sendiri. Lantas kebiasaan buruk apa yang bisa menyebabkan stres? Mengutip laman Hellosehat, berikut ini daftarnya.

1. Pesimis

Kamu pernah nggak merasa pesimis setiap akan mencoba sesuatu yang baru? Ternyata ini termasuk kebiasaan buruk yang harus segera dihentikan. Sebab, pesimisme bisa mempengaruhi cara kamu dalam memandang hidup.

Kamu bisa kehilangan harapan dan putus asa karena pikiranmu sendiri. Karena itu, sebaiknya belajar berpikir positif dan terus fokus pada kekuatan diri. Karena fokus pada kelemahan tidak akan berguna.