3 Kebiasaan Buruk yang Tanpa Sadar Memicu Stres, Jangan Dibiarkan!

2. Perfeksionis

Kebiasaan Buruk yang Tanpa Sadar Memicu Stres (via VOI)

Selain pesimis, menjadi seseorang yang terlalu perfeksionis juga nggak boleh. Karena menginginkan segala sesuatunya sempurna dan berjalan lancar tanpa cela adalah hal yang hampir tidak mungkin. Mengingat kesempurnaan hanya milik Tuhan.

Standar kesempurnaan yang berlebihan hanya akan membuat kamu kecewa berat, yang berujung pada gangguan kecemasan. Sebaiknya, tetapkan tujuan yang realistis dan buat beberapa rencana agar hal yang kamu inginkan dapat tercapai. Namun jika gagal terima dengan lapang dada dan jadi pembelajaran.

3. Rendah Diri

Kebiasaan Buruk yang Tanpa Sadar Memicu Stres (via Kapanlagi Plus)

Rendah hati boleh, tapi jangan sampai kamu merasa rendah diri. Sebab orang yang rendah diri cenderung menyalahkan dirinya sendiri. Hal ini akan membuatmu mudah stres dan depresi. Maksimalkan potensi yang ada, buktikan kalau kamu bisa. Karena setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Stop dengarkan komentar orang lain, karena kamu tahu betul siapa dirimu.

Nah, itu tadi beberapa kebiasaan buruk yang tanpa sadar memicu stres. Stop dari sekarang, karena kesehatan mentalmu lebih penting dari pada pandangan orang.

« Previous