3 Dampak Buruk Sering Telat Makan, Jangan Anggap Sepele!

Kesibukan terkadang membuat kita lupa segalanya, termasuk lupa makan. Padahal ada sejumlah dampak buruk sering telat makan yang harus diwaspadai. Melewatkan jam makan sesekali karena kesibukan yang tidak bisa ditinggalkan mungkin masih bisa ditoleransi. Tapi kalau sudah menjadi kebiasaan, lebih baik segera berhenti dari kebiasaan tersebut deh. Sebab jika terus dibiarkan, lama-kelamaan bisa membahayakan kesehatan kita sendiri lho. Berikut ini beberapa dampak buruk yang wajib kamu ketahui.

1. Penyakit Lambung

Dampak buruk pertama jika kamu sering telat makan adalah munculnya penyakit lambung. Hal ini terjadi karena lambung mengalami luka karena jam makan yang tidak teratur. Luka ini akan semakin parah karena adanya cairan lambung yang ada pada mukosa lambung. Penyakit lambung ini biasanya ditandai dengan beberapa gejala, seperti rasa nyeri di ulu hati atau mual.