11 Kesalahan yang Dilakukan Saat Diet Karbo, Penting Banget Nih!

Catatan yang paling penting adalah, hindari banyak minum shake atau racipan bartender tanpa permintaan khusus. Soalnya beberapa produk mengandung banyak maltitol. Ini adalah pemanis buatan yang hanya bisa dicerna setengahnya oleh tubuh. Belum lagi produk lain yang nggak bisa dicerna dengan baik oleh tubuh.

Untuk melakukan diet, jangan lupa juga membuat catatan-catatan penting. Sebagai pengingat dan memperlihatkan progres. Jika progres berjalan berkelanjutan. Artinya, program diet karbo bisa dikatakan berhasil.