Daftar Makanan Sehat yang Bisa Dikonsumsi Saat Bepergian, Biar Nggak Gampang Ngedrop!

Saat merencanakan liburan, selain itinerary yang menyenangkan, kamu juga perlu membuat rencana makanan yang dikonsumsi saat bepergian. Dalam perjalanan atau saat bepergian jauh, menjaga asupan makanan yang sehat tetap menjadi prioritas utama agar kesehatan tubuh tetap terjaga.

Namun, kadang pilihan makanan di perjalanan sangat terbatas, sehingga kamu perlu menyiapkan makanan sehat sebagai bekal perjalananmu. Berikut adalah beberapa makanan sehat yang bisa kamu konsumsi saat bepergian:

1. Buah-buahan

Makanan yang Bisa Dikonsumsi Saat Bepergian (via Katadata)

Buah-buahan seperti apel, pisang, jeruk, dan anggur adalah pilihan yang bagus karena mudah dibawa, tidak perlu dimasak, dan kaya akan serat dan nutrisi. Bawalah jumlah yang cukup, karena buah-buahan mudah ditemukan jika stok yang kamu bawa habis selama perjalanan.

Jika kamu khawatir buah-buah segar akan cepat busuk, maka buah-buahan kering seperti kismis dan kurma bisa menjadi pilihan. Makanan tersebut adalah sumber energi alami dan gizi yang baik. Mereka juga tahan lama dan mudah dibawa selama perjalanan

2. Kacang-kacangan