Ubah Pola Makan Sekarang, Ini 5 Camilan Sehat Yang Boleh Dikonsumsi Penderita Asam Urat

Tambahkan banyak buah dan sayuran ke dalam daftar camilan sehat untuk penderita asam urat di antara waktu makan. Kamu juga bisa menambahkan saus atau bumbu untuk meningkatkan rasa, tetapi lakukan dalam jumlah sedang. Balutan tinggi lemak sangat tidak dianjurkan untuk diet asam urat. Tapi jangan juga terlalu banyak mengkonsumsi makanan tinggi vitamin C seperti jeruk, jeruk bali, brokoli dan paprika merah, karena bisa meningkatkan kadar asam urat bahkan memicu serangan asam urat.

5.    Makanan Mengandung Karbohidrat Pati

Makanan yang termasuk ke dalam kelompok ini antara lain kentang, oat, ubi, dan pasta. Selain untuk dinikmati sebagai camilan, makanan-makanan ini juga bisa dijadikan makanan utama bersama sayur dan buah untuk dijadikan menu harian yang seimbang. Ubi dipercaya mengandung serat tinggi yang baik untuk kesehatan pencernaan. Tapi tetap harus dibatasi asupannya dan tidak memakannya berlebihan.