Saat Usia Bertambah, Kalian Dianjurkan Untuk Mengkonsumsi Makan-makanan ini. Alasannya adalah...

Momen bertambah usia atau yang biasa dikenal dengan ulang tahun, merupakan momen yang ditunggu oleh banyak orang. Tak banyak orang akan mengadakan acara perayaan untuk mensyukurinya.

Akan tetapi, tahukah kamu? bahwa seiring bertambahnya usia kalian tersebut, ternyata kondisi tubuh kalian ikut menurun lhoo gengs.

Maka dari itu kalian harus pintar-pintar menjaga kondisi tubuh pasca bertambah usia yak. Supaya kondisi organ tubuh kalian akan ternutrisi dengan baik. 

Hanya dengan mengkonsumsi beberapa jenis makanan berikut ini sudah cukup kok, untuk menjaga kondisi tubuh kalian gengs.

Inillah, beberapa jenis makanan yang cocok untuk kalian konsumsi seiring bertambahnya usia.

1. Kubis

Kubis merupakan sayuran yang baik dikonsumsi. Sayuran ini memasok belerenag, nutrisi ini sangat penting bagi kulit, persendian dan semua organ yang ada di tubuh. Tidak hanya itu saja, jika kalian secara teratur mengkonsumsi sayur ini, maka akan dapat membantu menghilangkan racun yang ada di dalam tubuh kalian.

Baiknya, konsumsi sayur ini dengan kadar yang cukup, jangan terlalu  berlebihan. Jika kalian mengkonsumsinya secara berlebihan, maka akan mengganggu kinerja hormon tiroid pada tubuh.

2. Rempah-rempah

Jenis rempah-rempah seperti, kunyit, kayu manis hingga herbal ternyata sangat baik bagi kesehatan tubuh kalian lho gengs. Jenis bahan tersebut, rupanya mampu membantu tubuh untuk mencegah peradangan.

Lebih baiknya lagi, jika kalian menambahkan sedikit jamur, biji wijen dan lada hitam. Ketiga bahan ini, nantinya dapat membantu menyerap nutrisi.