Makanan-Makanan yang Efektif Membuang Racun di Tubuh Akibat Merokok

Makanan-makanan yang efektif membuang racun di tubuh akibat merokok penting banget buat diketahui nih. Apalagi kalo kalian adalah perokok aktif. 

Padahal, ancaman akibat merokok ada banyak. Dan paru-paru adalah bagian tubuh yang paling terancam akibat merokok. Bisa kena kanker paru-paru juga gengs. 

Nah, kalo kalian pengen berhenti merokok, kalian bisa nyobain beberapa alternatif nih. Misalnya dengan mengonsumsi makanan-makanan yang efektif membuang racun di tubuh akibat merokok. Simak deh, mudah didapat kok. 

1. Bawang putih

Makanan-makanan yang efektif membuang racun di tubuh akibat merokok salah satunya adalah bawang putih. Bawang putih bisa bertindak sebagai antibiotik kuat dan ngebantu banget untuk mengatasi infeksi pernapasan. Terutama yang bikin paru-paru tersumbat.

Makanan sehat ini bisa ngebantu juga mengurangi peradangan. Bisa juga untuk mengurangi gejala asma dan risiko kanker paru-paru. Sakti ya.

2. Jahe

Jahe bisa membantu kalian mengeluarkan racun dari saluran pernapasan. Jahe juga punya kandungan vitamin dan mineral macem kalium, magnesium, beta-caroten, hingga zinc.

Jahe yang diekstrak bisa membunuh sel kanker paru-paru bila dikonsumsi. Karena jahe bisa ditambahin jadi bumbu masakan atau minuman, campurin aja ke teh, atau makanan lainnya. Sehat deh.