Hati-hati! 5 Makanan Ini Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Lewat Dari Jam 9 Malam, Nomor 2 Bikin Pinggang Makin Lebar

Makan malam  atau konsumsi makanan di atas jam 9 malam merupakan salah satu cara yang dianjurkan untuk menghindari bertambahnya berat badan. Pasalnya, makan malam menjelang tidur membuat tubuh terus bekerja padahal seharusnya fokus istirahat. Sehingga bisa mengganggu kualitas tidurmu.

Seiring dengan itu, ada beberapa makanan yang justru bisa membuat tubuh kamu semakin gemuk sehingga harus dihindari saat malam harus agar tidak merugikan kesehatan. Lantas apa saja jenis makanan yang harus dihindari di malam hari? Scroll artikel berikut ini yuk!

1.    Makanan pedas

Makanan pedas memang cocok disantap di malam hari, terlebih saat udara dingin. Kondisi ini membuat kita ingin menyantap makanan yang segar seperti makanan berkuah dan makanan pedas. Tapi ternyata, makanan pedas menjadi salah satu jenis makanan yang harus kamu hindari di malam hari. Pasalnya, makanan pedas akan membuat lambung kamu terasa panas dan akhirnya mengalami kesulitan tidur. Belum lagi, kalau menimbulkan rasa mulas di tengah lelapnya tidur kamu.

2.    Pizza

Makan pizza pada malam hari memang sangat menggoda. Namun sebaiknya hindari kalau kamu ngidam pizza sebelum tidur. Saus tomat yang asam di dalam pizza bisa membuat kamu sakit perut saat tengah malam. Selain itu, makan pizza saat makan malam pun dapat menambah banyak kalori yang tidak dibutuhkan, karena pizza sendiri disajikan dengan berbagai macam topping atau bahkan tambahan ekstra keju mozzarella.

3.    Pasta