Cek Fakta: Benarkah Teh Selada Yang Viral Di TikTok Bisa Bantu Tidur Lebih Cepat? Gini Penjelasan Pakar

Di mana, studi ini dilakukan pada tikus. Hasilnya pun tidak disangka karena ternyata membantu. Selain itu pada tahun 2018, sempat ada sebuah studi pada manusia untuk melihat efek konsumsi ekstrak biji selada pada partisipan yang insomnia terkait kehamilan. 

Hasilnya, selada pun dianggap bisa direkomendasikan sebagai 'obat alami' untuk mengatasi sulit tidur saat wanita mengandung. Namun menurut Breus, kalau seseorang merasa minum teh selada berdampak positif untuk membuat ngantuk, kemungkinan itu hanya efek plasebo.

Selain itu, tindakan menyeruput minuman hangat di malam hari juga bisa jadi salah satu pemicu yang membantu orang tertidur lebih cepat. Kamu sendiri sudah pernah mencoba Air Selada atau Lettuce Water ataupun Teh Selada belum? Apa kalian juga merasa lebih cepat tidur?