Atasi Insomnia dengan Beragam Minuman Ini, Yuk Cobain Gengs

Kalian sering mengalami insomnia atau gejala yang biasa disebut susah tidur? Sangat mengganggu bukan? Pasalnya penyakit ini menyebabkan penderita sulit untuk memejamkan mata, meski waktu sudah menunjukkan larut malam.

Penyakit tersebut, ternyata bukan hanya mengganggu, melainkan juga dapat menurunkan kualitas kesehatan kalian lho gengs. Sebab, tubuh dan pikiran yang capek setelah seharian beraktivitas ini, tidak kunjung diistirahatkan, akibat mata yang tak bisa terpejam.

Banyak orang yang mencari jalan keluar untuk mengobati penyakit tersebut dengan beragam jenis obat-obatan, seperti halnya obat tidur. Namun, itu merupakan hal yang sangat berbahaya, mengkonsumsi obat-obatan secara terus menerus juga kurang baik gengs.

Nahloo, untuk kalian baiknya jangan minum obat yak gengs. Soalnyaa ada nih, beberapa minuman yang dapat membantu kalian untuk meningkatkan kualitas tidur dan mengatasi insomnia.

Lantas minuman apa saja, yang memiliki manfaat alami untuk mengatasi masalah insomnia dan meningkatkan kualitas tidur kalian? Yuk kita simak. 

Berikut jenis-jenis minuman yang dapat membantu mengatasi penyakit insomnia.

1. Teh Chamomile

Untuk kalian yang mengidap penyakit insomnia, cobalah dengan meminum secangkir teh chamomile. Pasalnya chamomile memiliki khasiat alami sebagai obat penenang dan 'pemancing tidur'. Konsumsi minuman ini dalam kondisi hangat yak gengs.