7 Makanan Rendah Kalori Menjaga Diet Bulan Puasa Biar Gak Tambah Gendut!

6. Olahan susu

Yogurt Yunani, mozzarella, susu tanpa lemak menyediakan tidak hanya beberapa kalori tetapi juga sejumlah besar nutrisi penting untuk kesehatan. Termasuk kalsium dan protein. Jika ingin menurunkan berat badan, tidak perlu meninggalkan susu.

7. Air 

Makanan rendah kalori terbaik atau mungkin makanan tanpa kalori. Air tidak mengandung kalori, protein, dan karbohidrat apa pun. Minum air putih adalah hal yang paling bermanfaat bagi kesehatan. 

Air memainkan peran utama dalam penurunan berat badan. Dianggap sebagai makanan yang mengatur rasa kenyang dan mencegah makan terlalu banyak.