6 Kebiasaan Sehat Nabi Muhammad Saat Puasa Yang Mudah Ditiru, Khasiatnya Sudah Terbukti Secara Ilmiah Loh!

Selain asupan nutrisi dan aktivitas fisik, tidur cukup juga salah satu kunci hidup sehat. Rasulullah SAW tidak pernah kurang tidur ataupun tidur berlebihan. Berbagai penelitian ilmiah pun membuktikkan bahwa tidur lebih awal bisa menjaga stabilitas berat badan.

Tak hanya itu, tidur cukup juga dapat menghindari masalah kesehatan yang lebih serius seperti diabetes, obesitas dan penyakit jantung. Jadi bagaimana, mudah bukan mempraktikkan kebiasaan sehat ala Nabi Muhammad SAW? Semoga bermanfaat ya!